Aanbod
Kennismaking
30 minuten
Tijdens de gratis kennismaking is er ruimte om elkaar beter te leren kennen en te voelen of mijn werkwijze je aanspreekt. Ik ben benieuwd waar jij nu staat en wat je nodig hebt. Samen kijken we of ik de persoon ben die je daarbij kan helpen.
Yogatherapie
Traject
In een aantal sessies leer je (weer) verbinding maken met je lijf. Hierdoor kan je lichaamssignalen, emoties en gedachten van elkaar onderscheiden. Tijdens de eerste sessie vertalen we jouw wensen naar een concreet actieplan. Na elke sessie krijg je een aantal oefeningen en praktische tools mee om meer in je lijf te komen. Hiernaast is er ruimte om tussen de sessies door contact op te nemen voor vragen. Aan het einde van het traject heb je zowel de psychologische tools als lichamelijke tools om de balans in je dagelijks leven te herstellen en zelf verder te kunnen.
Investering
Losse sessies
Sessie (90 minuten): €130
Traject
3 sessies traject: €350
3 sessies van 90 minuten
Deep-dive traject: €590
5 sessies van 90 minuten
Betalen in termijnen is mogelijk.
Goed om te weten dat mijn behandelingen niet worden vergoed door zorgverzekeraars. Een voordeel hiervan is dat je geen verwijzing nodig hebt van de huisarts en je ook geen diagnose krijgt. Bovendien is het volledig vertrouwelijk, want je hebt alleen contact met mij.
In veel gevallen kan je werkgever behandeling vergoeden vanuit de WKR (Werkkostenregeling). Vraag na bij je werkgever wat de mogelijkheden zijn en of je hiervoor je persoonlijk ontwikkelingsbudget kan inzetten.
“De workshop van Lisanne en Wies moet je bijwonen als je erachter wil komen hoe je op een haalbare manier positieve psychologie kan toepassen in je dagelijkse leven. Je leert hierbij anderen, maar ook vooral jezelf beter kennen. Zij nemen je op een verbindende, deskundige en duidelijke manier mee in dit proces”
- Hewin Ahmad
Workshops
De workshops verzorg ik samen met mijn collega Wies Brock.
Een introductie in yogatherapie
Tijdens deze workshop maak je kennis met de basisprincipes van yogatherapie. We geven een korte uitleg over wat yogatherapie inhoudt en hoe het zenuwstel hierin een rol speelt bij rust, herstel en het vergroten van veerkracht. Daarnaast ga je zelf enkele eenvoudige oefeningen ervaren, zodat je direct kunt voelen wat het voor jou kan betekenen. We sluiten af met tips hoe je deze technieken kunt integreren in je dagelijkse leven
.
Positieve psychologie
Wat als je dagelijks een beetje meer geluk, energie en voldoening kan ervaren? In deze workshop ontdek je hoe de bewezen principes van positieve psychologie je kunnen helpen om dieper met jezelf en anderen te verbinden en de wereld met meer positiviteit aan te vliegen. Met praktische oefeningen en inzichten krijg je tools in handen om te werken aan je persoonlijke groei en welzijn.
Vraag vrijblijvend naar de mogelijkheden
Voor bedrijven
Gezonde, energieke en veerkrachtige medewerkers zijn van onschatbare waarde voor uw organisatie. Met yogatherapie investeert u in stressreductie, betere focus en minder ziekteverzuim. En het mooie is: dankzij de Werkkostenregeling (WKR) en Arbo-regelingen kan dit vaak (deels) onbelast en fiscaal voordelig.
Waarom yogatherapie in uw bedrijf?
Verlaagt stress en spanning
Bevordert concentratie en productiviteit
Voorkomt fysieke klachten bij zittend werk
Stimuleert werkplezier en duurzame inzetbaarheid
Hoe werkt het fiscaal?
Op de werkplek → vaak volledig vrijgesteld binnen de Arbo-regeling
Individuele trajecten bij stress of burn-out → vaak onderdeel van vitaliteits- en preventiebeleid
Buiten werktijd of externe locatie → mogelijk binnen de vrije ruimte van de WKR
Zo profiteert u niet alleen van gezondere medewerkers, maar ook van een financieel aantrekkelijke oplossing.
Zok, A., Matecka, M., Bienkowski, A., & Ciesla, M. (2024). Reduce stress and the risk of burnout by using yoga techniques. Pilot study. Frontiers in public health, 12, 1370399.