Over
Welkom – wat fijn dat je hier bent.
Mijn naam is Lisanne en ik ben psycholoog, lichaamsgerichte therapeut en docent in het hoger onderwijs.
Mijn missie is om mensen te ondersteunen in het vergroten van lichaamsbewustzijn, meer contact te maken met hun emoties en gevoel. In een wereld waarin we vaak vooral “aan” staan, veel dragen en vooral vanuit ons hoofd leven, geloof ik dat echte verandering ontstaat wanneer je weer leert luisteren naar je lichaam.
Mijn enorme passie voor zowel psychologie als yoga bracht mij uiteindelijk naar lichaamsgerichte therapie. Elf jaar geleden begon ik met yoga vanuit nieuwsgierigheid, maar al snel ontdekte ik dat het veel meer was dan alleen bewegen. Yoga hielp mij uit mijn hoofd en terug in mijn lichaam. Het bracht rust, meer bewustzijn en hielp mij om opnieuw contact te maken met mijn gevoel, iets waar in een druk en prestatiegericht leven makkelijk afstand van ontstaat.
Vanuit die ervaring ben ik mij steeds verder gaan verdiepen in de verbinding tussen lichaam en geest. Naast mijn achtergrond in de psychologie heb ik verschillende opleidingen gevolgd op het gebied van yoga, lichaamsgericht werken en zenuwstelselregulatie. Zo integreer ik in mijn werk onder andere ademhaling, mindfulness, yoga, polyvagaal geïnspireerde benaderingen, ACT en het werken met vroeg gevormde patronen.
Door mijn combinatie van kennis en ervaring kijk ik op een brede en integrale manier naar gezondheid, stress, balans en persoonlijke ontwikkeling. Hierdoor ontstaat ruimte om spanning los te laten, patronen beter te begrijpen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Vanuit mijn eigen pad weet ik hoe het is om tijdelijk het contact met je lichaam kwijt te raken en hoe waardevol het is om die verbinding stap voor stap weer te herstellen. Het ontwikkelen van een gezonde en duurzame relatie met beweging, rust en mijn lichaam is daarin een belangrijk onderdeel van mijn eigen reis geweest. Die doorleefde ervaring neem ik ook mee in mijn werk.
Anderen omschrijven mijn stijl vaak als veilig, rustig, warm en gegrond. Ik werk vanuit zachtheid en zonder oordeel, maar geloof ook dat ontwikkeling licht en speels mag zijn en soms even mag schuren. Humor, creativiteit en oprechte verbinding krijgen daarom altijd een plek binnen mijn begeleiding.
Wat kan je verwachten
In een traject met mij help ik je om te voelen wat er werkelijk speelt. Ik maak je ervan bewust dat de informatie die jij je zenuwstelsel geeft van invloed is op de stress en klachten die je ervaart. Via het lichaam, via bewustwording, via wat je energie geeft en wat je juist leegtrekt. Dit doen we onder andere doormiddel van yoga en- ademhalingsoefeningen en een stukje theoretische onderbouwing. Dus zowel het voelen als het begrijpen komen aanbod.
In de eerste sessie kijken we samen naar jouw situatie: waar sta je nu, wat belemmert je en waar wil je naartoe? Op basis daarvan maken we een plan. Een deel van het traject ligt vast, zodat je structuur en houvast hebt maar er is altijd ruimte om onderdelen af te stemmen op jouw behoeften. In een paar sessies kun je al veel bereiken, zoals meer ontspanning, helderheid en nieuwe energie. Elk traject resulteert in genoeg handvaten om zelf verder te kunnen.
Mijn aanpak is praktisch, persoonlijk en een tikje speels. Ik stel de juiste vragen, breng kennis en ervaring mee, maar vooral: ik kijk samen met jou naar wat nú werkt en help ik jou te zien wat er al in je zit.
Want de tools… die heb je allang. Alleen is het soms lastig om erbij te komen.
Mijn missie? Jou weer in contact brengen met jezelf. Want de oplossing ligt vaak dichterbij dan je denkt.