Durf jij te ontdekken hoe je lichaam de sleutel is tot rust en herstel?
Lisanne Heideman Lichaamsgericht Psycholoog & Yogatherapeut
Yogatherapie
'Yogatherapie combineert eeuwenoude kennis uit de yoga met inzichten uit de psychologie. Het is een vorm van therapie die mensen kan ondersteunen bij het herstellen van balans tussen lichaam en geest en kan helpen bij uiteenlopende klachten zoals stress, spanning en vermoeidheid.’
Aanbod
Kennismaking
Wil je meer weten over mijn manier van werken en of dit bij jou past? Plan dan een vrijblijvende gratis kennismaking in van 30 minuten
Yogatherapie 1:1
Bij BewustMakend bied ik ook workshops en trainingen aan voor wie dieper wil duiken in zelfontwikkeling en bewustzijn. Ontdek Positieve Psychologie of een introductie tot Yogatherapie.
Workshops
Ben je klaar om een deep-dive te maken in je lichaam. Een laagdrempelige, persoonlijke traject. Samen werken we gericht aan wat jij nú nodig hebt, met praktische tools en aandacht voor lichaam en geest.
Reviews
‘Ik had vooraf geen ervaring met yoga therapie en wist eerlijk gezegd niet goed wat ik ervan kon verwachten. Lisanne heeft me hierin heel geduldig meegenomen door verschillende oefeningen en benaderingen rustig met me door te lopen. Wat ik bijzonder vond, is dat ze dankzij haar achtergrond in de psychologie niet alleen praktische begeleiding gaf, maar me ook een spiegel kon voorhouden. Dit zorgde ervoor dat ik meer inzicht kreeg in mijn eigen patronen.
De oefeningen die ik mee naar huis kreeg brachten me meer rust en hielpen me met meer acceptatie naar dingen te kijken. Ik werd me sneller bewust van momenten van spanning of verhoogde alertheid, wat me erg geholpen heeft in mijn dagelijks leven.
Al met al heb ik de sessies met Lisanne als heel prettig en leerzaam ervaren. Ze creëerde een fijne, ontspannen sfeer waardoor ik gemakkelijk de oefeningen kon volgen. Het heeft me goede inzichten en praktische handvatten opgeleverd waar ik nog steeds veel aan heb.’
— Jaimy Helsloot
“I had the chance to join an online yoga therapy session with Lisanne, and it was a truly valuable experience. As a professional dancer, I’m already deeply connected to and aware of my body, yet the session still opened up new perspectives for me.
In the weeks that followed, I noticed I became much more attentive to the different states I was in — I recognized more clearly when I was in a zone of comfort or stress, and I actively explored ways to move between those states. It also made me more curious and engaged in exploring what helps me get out of my head, what makes me feel connected to the world, so I can balance my state and energy and shift zones whenever needed.
The guided meditation was deeply relaxing, and one moment in particular stayed with me: the contraction and release around my heart area. Interpreting that sensation as a reminder of my need for self-love felt very meaningful.
All in all, the session was both grounding and inspiring, and I would wholeheartedly recommend it to anyone who feels curious about exploring themselves through yoga therapy.’
— Léa Vinnette
Workshop Introductie in Yogatherapie.
Lisanne en Wies geven een supertoffe workshop over yogatherapie. Ik heb voor de zomer dit duo mogen meemaken en je verlaat als deelnemer de workshop met een praktische toolkit met oefeningen en een maatje die jou helpt om verder te werken aan herstel. Heel fijn!